全程不打买马赛克砰砰砰口碑一般多少钱有哪些需要注意的？杭州西湖自驾或高铁，G列车从上海虹桥出发1小

杭州西湖区找了家叫“湖畔小筑”的民宿住了一晚。位于苏堤附近，房间带落地窗看湖景，价格每晚520元。室内有茶具和本地龙井，泡一杯喝着超有氛围。老板娘送了自制桂花糕，甜度刚刚好。晚上散步到西湖边，吹风很舒服。早餐是手工小笼包和豆浆，8点送上来。退房时还拍照留念，感觉像回家一样温暖。

高蛋白饮食帮我控体重。早餐燕麦50g加蛋白粉30g，中午鸡蛋2个加豆腐150g，晚餐鱼肉200g。每天总热量控制在1800kcal。两个月体重减4kg，肌肉量增加1kg。注意事项：肾功能不好的人要少吃，补充足够蔬果防便秘，别突然增加蛋白量，喝水要多。

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桂林阳朔漓江。飞机到桂林，机票400元起。住阳朔西街客栈，220元/晚，河景房，漂流体验好。4天3晚：第一天漓江游船4小时，150元；第二天遇龙河漂流；第三天银子岩；第四天吃啤酒鱼。带防蚊液，雨季路滑注意安全。

西安碑林的“君乐酒店”住三晚，套房每天680元。房间有地暖和智能马桶，早餐有肉夹馍和胡辣汤。位置靠近回民街，晚上散步吃羊肉泡馍只要25元。酒店送了免费按摩体验，肩膀酸痛缓解。退房时前台给延时到下午三点，贴心。